Ощущение усталости не покидает вас даже если вы отдохнули. Это из-за избыточных подключений к вам работы, семьи, мыслей, забот, беспокойств. Надо отключиться. Громко произнесите: “Я отключаюсь от всего, что мне не нужно прямо сейчас”, а затем ударьте себя также три раза в центр предплечья правой руки кулаком левой.
На какое-то время усталость исчезнет.
